暖心！考试结束后，长清这所中学发布给家长的一封信2月

　　2月19日，长清区第一初级中学心语彩虹心理室发布《正确看待成绩，让孩子的心像花儿一样前行——考试后，如何给孩子前行的力量》给家长的一封信，旨在形成家校教育合力，促进家庭教育，帮助家长正确认识孩子的成绩。

　　亲爱的家长朋友，孩子们刚刚结束了一场测试，您应该很关心孩子的成绩吧?有您的关心真好!作为老师，很欣慰孩子们沐浴在爸爸妈妈爱的海洋中。考试前夕，遇到两位初三的女生，问她们：“平时学习有压力吗?”，两位同学急切地点头，其中一个孩子笑着说：“考不好，回到家，会被爸爸妈妈......”她做了一个“教训”的手势，另一位同学也连忙点头附和。家长对孩子学习的关注和要求，给了孩子动力，同时也会让孩子感受到压力。根据前期心理筛查，有部分学生会在考试前夕产生焦虑情绪，失眠、恐慌、烦躁，让他们寝食难安。成绩出炉后的亲子沟通，也往往会演变为亲子冲突。在日常的学习中，有的学生会因为没有前行的动力选择躺平。

　　正确看待成绩，给孩子的学习提供前行的动力与支持，心语彩虹心理室为您提供如下建议，供您参考：

　　一、家长朋友应该调整好自己的情绪

　　1.考试是检验孩子学习情况的一种手段，不是成才的唯一标准。

　　考试是一项比较单一的检测，这基本上是对孩子学到的书本知识的抽查。分数永远只是个形式和手段。它不能证明孩子真正学到了多少知识，也不能证明一个孩子的品格与才能如何。它不是衡量孩子聪明与否的唯一

　　2.语言暴力往往摧垮孩子的自尊心、上进心，甚至产生自罪、自弃和厌世心理。

　　家长过于看重孩子成绩，往往在孩子成绩不理想或没达到家长的预期时，运用语言暴力否定孩子的一切：“就没想学好，所以光知道玩”、“还是用功用得少，没有人家努力”、“怎么这么笨，这么简单的题都不会做”、“家长能为你做的都做了，考这个成绩对得起谁?”曾经在授课时做过一次即兴的小调查：“同学们，就是现在，喜欢你自己的请举手!”(请同学们低头趴在桌上，不要看其他同学的选择)这个班级竟然有超过一半的同学举手。一个连他自己都不爱的孩子，又怎么会有学习的热情呢?为什么孩子们连他自己都不爱呢?北大徐凯文教授曾对 2371 个大学生进行“丧文化”调查。通过调研，他认为北大四成新生认为活着没有意义，并把这种因价值观缺陷而导致的心理障碍称为“空心病”。他认为患有“空心病”的人，没有形成自己的价值观，不知道自己究竟想要什么，生活的意义是什么，自己的未来会怎样。徐凯文教授从一个自杀未遂的个案分析中，提到父母在与孩子价值观念的冲突中往往否定孩子的价值观，这实际上是对孩子自我的否定和攻击。

　　二、接纳孩子或喜悦、或焦虑不安的情绪

　　1.考试考得好的孩子

　　成绩考得好的孩子会产生兴奋、激动的喜悦之情。会急于与人分享，渴望得到夸赞的回应;少数个别的孩子，可能会把开心隐藏不分享，但依然希望可以得到老师、同学、尤其是家长的认可与表扬。家长得知孩子的成绩后，也很开心，但是会更加关心孩子的名次，急切地询问：“你班里谁谁谁考了第几?超过他没?”“感觉你俩水平差不多，他怎么就考了第一呢?”心下想：“这次考了第三，已经不错了，要是考第一就更好了呀!”孩子急切想得到家长认可夸赞的激动小心情，在家长渴盼孩子成绩更好的情绪表达下，变得暗淡起来，孩子的情绪也会莫名地开始烦躁、低沉。如果这个时候再提什么学习的要求，根本听不进去，甚至会发生争吵。这个时候您可以这样说：“呀!考得真好，你开心吧?妈妈也很开心，谢谢儿子通过努力，给妈妈带来开心!祝贺你哦!”——这样的表达有利于让孩子的喜悦情绪得以宣泄，自尊心得以维护，会产生“向好”心理，继续努力。

　　2.考得不理想，没达到预期的孩子

　　考得不理想，哪怕成绩倒数的孩子，心底里也是期望自己可以学好的，依然渴望得到家长的理解、鼓励与支持。但是成绩没达到预期，心情是沮丧的，情绪也会低沉，会担心父母的斥责，有的学生会产生恐慌心理。如果这个时候家长与孩子沟通不畅，个别的孩子情绪容易爆燃。家长朋友可以尝试这样的表达：“宝贝，你感觉这次没考好，心情不好是不是?妈妈理解你，没关系，慢慢来。。。。。。”“咱们后面好好分析，看看分丢在哪里，后面怎么做可以提高分数，妈妈相信你通过努力，会更好的!”“没关系，一个学习阶段的测试而已。”

　　家长朋友对孩子情绪的接纳，是建立和谐亲子关系的第一步。在这种状态下，孩子会敞开心扉，表露想法，更愿意接受家长的意见。

　　三、用发展的眼光看成绩

　　您可以这样做：与孩子坐下来，共同分析成绩背后的资源。

　　每次考试后，无论分数高低，首先看是进步了，还是退步了，看一看预期目标达到没有。如果预期目标达到了，说明孩子的前一段的学习是成功的、有效的。比如，孩子的英语、数学一贯较差，他把目标定在这两门课的提高上。考试结果是英语、数学有很大进步，达到了预期目标。在这种情况下，即使其他学科暂时不理想，也应该肯定孩子这段时间的学习是有效的，并可以和孩子一起研究制定下一步学习目标和计划。所以，目标的制定不宜笼统，可以具体一些。

　　四、用分析的态度看成绩

　　同孩子一起分析考好或不理想的原因。原因可以从以下几方面寻找：学习习惯(听课、笔记、作业、复习、预习等)、学习方法、零星时段(课前、课间、晚间、周末、假期的学习和娱乐分配等)的运用、使用手机等等。丢分原因，其实也是下一步提分的资源。

　　(一)分析进步的原因

　　进步学生的经验总结中，往往是以下因素使他们获得成功：

　　1.养成了良好的学习习惯、有好的学习方法、学习勤奋认真。

　　2.前次考试考得较差，考完后认真总结教训，并发奋努力。

　　3.在班上排名靠后，为了改变自己的“名次”努力学习。

　　4.极个别的学生会因为是喜欢异性同学出现短暂的成绩进步。较长时段内影响学习的更为普遍。

　　(二)分析退步的原因

　　1.正常浮动。考试成绩名次上下浮动五个名次一般认为是正常现象。

　　2.因骄傲自满而导致成绩下降

　　3.学习习惯一贯不好、学习不刻苦、听课注意力不集中、作业应付甚至抄袭作业。

　　4.学习方法有问题、学习时间安排不当、只注意做难题而忽视了基础题。

　　5.基础薄弱、偏科严重，尽管努力，成绩难以提升。

　　总之，客观理性地看待孩子的学习成绩是有利于孩子提升成绩的。有经验这样总结：高分不“捧”，总结经验;低分不“棒”，找出差距。有针对性地增强补弱，会有利于孩子提升成绩。

　　五、用朋友的身份帮助孩子分析进步

　　家长一定要尊重：孩子是他自己学习的主体。家长不能成为孩子学习的强势浸入者，家长越强势，孩子越逆反。什么是朋友身份呢?——真诚为对方好，还能尊重对方的感受和想法。“小宇，爸爸想和你共同分析下这次考试取得进步或退步的原因，是否可以?”“小宇，爸爸想帮你分析下这次考试取得进步或退步的原因，是否可以?”孩子一般不会拒绝。“你看，我这么分析有没有道理?”“你分析下是什么原因呢?”“你感觉这个地方怎么做能提高成绩呢?

　　亲爱的家长朋友，分数在一定意义上反映出学生掌握知识的程度，反映出学生运用知识解决问题的能力。但是，考试分数高的学生并不表示他们将来走上社会也一定会成才，而考试成绩不好的学生更不表明他们将来会一事无成。不能忽略了孩子的全面发展。除了分数，孩子的品德修养、性情习惯以及解决问题的能力，都会影响孩子的一生。用多元化发展的眼光看待成绩，用包容和尊重的心态理解、支持孩子，把您的爱真正成为支撑孩子前行的亲情力量。（记者 纪富冉）

编辑:冯子莹   值班主任：田艳敏