身上有汗、眼里有光丨济南市市中区爱都小学以“限时禁左”推进“健康第一”

　　济南市市中区爱都小学秉持“为生活重塑教育为生命守护童真”的办学理念，将学生健康成长摆在首要位置。学校以“健康第一”教育理念为指引，系统整合晨练、课间、社团等多元场景，构建起“全员参与、全程覆盖、全面提升”的运动新生态，让每一位爱都“棒小孩”都能身上有汗、眼里有光、心中有美。

　　“限时禁左”——以晨练推进“健康第一”

　　清晨的爱都小学，有一个特别的景象——早入校高峰时段，校园里悄然实行“限时禁左”举措。这一充满巧思的做法，不仅获得师生家长认可，更成为学校落实“健康第一”、唤醒少年活力的生动注脚。

　　不同于常规交通管控，“限时禁左”背后藏着一份专属孩子们的成长用心：引导每一位“棒小孩”珍惜清晨好时光，主动走出教室、拥抱运动。学校向全体学子发出温暖倡议——入校后别急着左转奔赴教学楼，不妨右转走进洒满晨光的操场，放下书包、舒展筋骨，让一天的校园生活，从元气满满的晨练开始。

　　晨练还实行阶梯式打卡机制，运动强度和运动方式根据学生不同年龄段设定。晨跑同时搭配跳绳等便捷运动，让学生在晨光中舒展身体、锤炼体魄。学校还设置打卡奖励，学生每月坚持21天晨练，即可领取跳绳、毽子等运动礼品，有效激发参与热情，让“抓住点滴时间，加强体育锻炼”成为全体学生的行动自觉。

　　运动新场景——以传统赋能“阳光课间”

　　课间虽短暂，却是孩子们释放活力、舒展身心的黄金时段。爱都小学推行课间微运动常态化，让每一分钟课间都发挥健身实效。学校科学规划校园空间，利用操场、走廊等区域，设计适合短时间开展的微运动场景，涵盖拉伸、跳跃、仰卧起坐等，引导学生文明运动、科学健身，避免追逐打闹。

　　与此同时，学校深化全员武术强身，将武术教育融入课间活动，创新研发“阶梯式”武术课程体系，针对低、中、高学段分别创编武术操、爱都拳等，让全体学生在课间集体习练。在规范的动作中传承传统文化、提升精气神，实现体育锻炼与文化传承的双向赋能，使课间成为学生强健体魄、涵养品格的重要阵地。学校大课间还获得济南市“阳光大课间”展示活动一等奖。

　　新童年 合育人——教联体提升“课后温度”

　　学校坚持五育融合，通过“新童年”教联体链接社会资源，搭建多元成长平台，满足学生多样化健康成长需求。目前开设乒乓球、击剑、街舞、跳绳、武术、田径、陶艺、服装设计等多个体育、美育社团，实现体育铸魂、美育润心。

　　作为国家体育总局武术管理中心批准的首批国家武术试点校、省级中华优秀传统文化传承示范校，爱都小学“武术社团”获评济南市百佳社团。自2019年成立以来，社团坚持“弘扬传统文化，传承武术精神”理念，系统开展日常与假期训练，研发校本课程，全面普及武术教育。近年来，在省、市乃至国际武术比赛中屡获佳绩，斩获多项团体第一、金银铜牌及“武术文化交流突出贡献奖”等荣誉。

　　从清晨的第一缕阳光，到课间的每一次律动，再到课后多彩的社团时光，爱都小学正以多元场景串联起孩子们健康成长的每一天。在这里，“健康第一”不再是一句口号，而是落实在每一个细节中的教育行动。未来，学校将继续深耕“新童年”育人实践，让健康奠基人生，让每一位“棒小孩”在阳光下奔跑、在热爱中成长。

作者：姜舟    编辑:高原   值班主任：田艳敏