怎样过个不费爹妈的寒假？

　　神兽归笼，寒假翩然而至。做寒假规划，是很多家长都会要求孩子完成的“必修课”。但是，规划的目的不是用时间表捆绑孩子，而是用有序的节奏滋养孩子，用有爱的陪伴浸润孩子的成长。

　　今天咱们用三个核心行动，帮孩子科学规划假期时间!

　　行动一：转变假期角色，做孩子的同行者

　　家长首先要转变定位，既要做孩子“经营”生活的榜样，也要做计划制定的好伙伴。

　　孩子是家长的镜子，家长的作息和态度会潜移默化地影响孩子。如果家长喜欢运动，孩子也会自然而然地被带动起来，慢慢明白运动不是任务，而是能带来快乐的日常;如果家长热爱读书，孩子自然会跟着模仿，渐渐懂得阅读不是负担，而是探索世界的奇妙旅程，这正是角色转变带来的奇妙化学反应。

　　所以，我们不妨把计划制定权还给孩子，让‘家长指令’变成‘家庭约定’，孩子执行才更主动!

　　行动二：用好时间工具，做计划的共创者

　　借助“寒假时间盘”这个工具，我们就能引导、帮助孩子让规划看得见、好执行!掌握以下四个秘笈，就能成为时间的小主人。

　　秘笈一：科学分区。和孩子一起，将寒假任务分成健康、学习、运动、成长、快乐、灵活六大区。用不同颜色标注各类任务，让每日目标清晰明了。

　　秘笈二：合理分配。保障小学生每天10小时睡眠，坚持早睡早起。做到劳逸结合，让孩子在专注学习后，能拥有充足的放松时间。

　　秘笈三：灵活调整。除了每天固定的计划之外，还要留一些可以自主支配的时间给自己，让生活多一点留白。

　　秘笈四：及时评价。计划执行一段时间后，可以和孩子坐下来总结一下，如果孩子能按计划完成，请第一时间给孩子满满的情绪反馈——一个大大的拥抱、一句真诚的赞美，或是孩子期待已久的小奖励都可以，让孩子真切感受到努力的意义。假如没完成，家长也不要直接批评和责骂，不妨和孩子一起慢慢分析原因：是因为贪玩还是有突发事情，再或者是计划排得太满?通过这样的交流，让孩子在实践中学会调整心态，优化计划，养成好习惯。

　　策略三：深耕陪伴质量，做温暖的守护者

　　爱玩是孩子的天性，寒假刚好遇上春节，每个家长都要陪着孩子好好过个年。每天陪孩子读会儿书、搭把手做家务，跟着走亲访友联络感情，这些实实在在的时光，都是无可替代的高质量陪伴。

　　家长朋友们，寒假的时光，检验的不仅是孩子的自律能力，也是一个家庭的生活智慧。我们要传递给孩子的，不应是“必须按计划执行”的压迫，而是“在有序里享受成长”的从容。

　　以榜样为引，以计划为纲，以陪伴为翼，让我们在假期里陪着在团圆里感受温暖，在日常里收获成长。祝愿大家都能度过一个有序又有爱的春节假期!

作者：李鑫圆   编辑:孟琳   值班主任：李昆壕