“请爱自己，请爱这个世界！” 莱芜区张家洼中学为学生筑起心灵防护网

　　在这春意盎然的五月，莱芜区张家洼中学举办了一场以“守护心灵，相伴同行，快乐成长”为主题的“525心理健康月”系列活动。“525”寓意“我爱我”，活动持续整个五月，旨在促进青少年心理健康，培养学生们面对挑战的积极态度和解决心理困扰的能力。

　　绘自画像、画生命树、画能量瓶……心理课上，老师用画画的形式，引导学生从心理学视角认知自我，拥抱接纳自我，树立自信，规划未来。“这是一棵不一样的树，也许很特殊，但独一无二。”“吵架后，妈妈总是带我去看风景，我们相处得非常融洽。”“让自己的能量更多吧!”学生们非常喜欢这一环节，默默在画纸上写下心底的话语。“有的画苹果树、有的画柳树，每个孩子呈现出来的都不同，还备注了自己爱好、目标、优点等，画得虽然粗糙，但孩子的性格、内心的看法都表达出来了。通过自我认同，学生们学会悦纳自己，并试着去设定目标，让青春不自卑，自信且快乐!”张家洼中学专职心理教师王光英说。

　　团体游戏应属学生们最喜爱的一个环节了，如丢手绢、石头剪刀布及九宫格连线等一系列传统游戏在心理月被赋予了新的活力。努力奔跑、大幅度的身体运动、参与竞争，学生在欢笑与汗水中释放压力，体验成功与失败的转换，培养良好的心理韧性。

　　同时，学校还推出心理剧演绎，学生们自编、自导、自演，将生活中的心理冲突搬上舞台，于角色扮演中体验情感的起伏，学会了换位思考和感恩。这一过程不仅成为情绪释放的出口，也增强了他们应对生活挑战的能力。此外，心理教师开展一对一辅导，在私密空间里，为需要特别关注的学生提供了个性化支持。

　　心理健康月，不仅是一场心灵的洗礼，更是对青春成长的深刻理解和实践。“青春成长，有烦恼有快乐。通过心理月活动一起科学面对，先学会爱自己，再去爱这个世界，积极心态，快乐成长。”张家洼中学校长逯进表示。(记者 高明 通讯员 吕莹)

编辑:冯子莹   值班主任：田艳敏