听！济南市天桥区行知小学“老班们”的无尽牵挂

　　线上教学，云端隔不断老师对学生的关怀与爱。听一听，济南市天桥区行知小学“老班们”给学生的温馨提示，每一句话都是那样的温暖，充满了无尽的牵挂。

　　一年级“老班说”

　　亲爱的同学们，由于疫情，我们开始了线上教学。初为一年级的你们，从刚开始上网课的新奇、手足无措，到现在坐姿端正、迅速开麦回答问题，这一步步走来，老师看到了你们的成长与进步，你们都是最棒的！

　　在接下来的日子里，希望你们按照学校发布的线上课程作息时间，调整好生物钟；创设良好的学习环境，减少干扰；保证桌面整洁、学习用品准备齐全，用最好状态迎接线上学习。课堂上要紧跟老师的节奏，认真思考，积极参与课堂，认真完成作业。自觉养成锻炼身体的好习惯，利用课余时间积极进行体育锻炼，持之以恒，强身健体。保证充足睡眠，不熬夜、不沉溺网络，注意平衡膳食，保持积极健康心态。非必要不外出，居家做好每日健康监测，做好室内清洁卫生和通风换气工作。养成良好的卫生习惯，比如，餐前、外出归来都要认真洗手。必须外出时，科学佩戴口罩，不去人员聚集的地方。

　　离校不停学，居家亦超越。在看不到同学老师的日子里，你是不是在暗暗努力，积蓄力量，等待发出耀眼光芒？老师最爱你，爱你学习端坐思考的模样，爱你认真读书的模样，爱你认真解答数学题的模样，爱你积极锻炼的身影……老师爱你们每一个人。

　　二年级“老班说”

　　亲爱的同学们，一场突如其来的新冠疫情，让我们静默在家，开始线上学习。居家学习过程中，同学们能认真按学校的防疫要求，学会自律，学会照顾好自己，老师和爸爸妈妈都为你们感到骄傲；线上学习时，看到你们认真听课的样子、看到你们能积极发言，认真完成小练习，温故而知新，这份努力让老师倍感欣慰。希望同学们珍惜每一天的学习时光、投入课堂、不断收获，让我们继续同心战“疫”，一起守望春暖花开。

　　三年级“老班说”

　　亲爱的同学们，学习很苦，坚持很酷。线上学习以来，同学们的认真努力让老师感动，每一份优秀的作业，每一次积极地举手回答问题，都让老师无比欣慰。接下来的日子里，希望大家再接再厉，不断进步，把网课当做一种美好的人生阅历和生活体验，珍惜光阴，珍惜当下。每天认真学习各科知识，积极进行课外阅读，参与劳动实践和体育锻炼。让这个不一样的冬天因努力、坚持、自律而变得温暖美丽。

　　四年级“老班说”

　　亲爱的同学们，居家学习，重在态度、难在坚持、贵在自律。疫情防控期间，当你不得不宅在家学习的时候，也是对我们每个人独立性和自主性的双重考验。一个走向成长和成熟的孩子，一定会化危机为机遇，变被动为主动，积极学习，奋发向上。同时，老师们想提醒大家：

　　特殊时期，居家上网课，要特别注意：

　　科学用眼。上网课的房间应该光照充足，但要避免强光。保持“一尺一拳一寸”的正确坐姿。做眼保健操要认准穴位，保持适宜的力度。不能以玩电子游戏或观看其他视频的方式作为休息放松。

　　健康生活。保证充足睡眠，饮食营养均衡，不暴饮暴食，少吃甜食。每天尽可能活动1小时，这样可以有效预防和控制近视。不方便活动的话，多到阳台上沐浴自然光也能达到同样的效果。

　　同学们，“健康体魄+健康心理=美好人生”，打开心窗，让阳光进来，让我们行动起来，把健康、快乐的种子播下，共同去开拓健康的绿洲。

　　五年级“老班说”

　　冬意渐浓，“疫”别数日。从教室到“云端”，网上学习，对同学们自主管理和自我约束的能力提出了更高的要求。在家校协同努力下，网课期间五年级涌现出一大批在学习中积极主动、自律上进的优秀学生。当听到任课老师对同学们赞许的时候，老班真心因你们而骄傲！一句话送给你们：“鲜衣怒马少年时，不负韶华行且知”！在别人看不到的地方悄悄地努力吧，等开学后惊艳所有人！你们是好样的！我们同频共振，老班与你们并肩作战，期待相见，不负思念。

　　六年级“老班说”

　　亲爱的同学们，网课学习的第一个周已经过去了，宅在家中的你们，是否每日端坐在电脑前专心致志地学习，而忽视了体育锻炼呢？身体乃革命之本，在用知识充实头脑的同时，不妨起身伸伸懒腰，做做运动，来为更持久的学习提供强大的保证。让我们一起动起来吧！为大家提供几种轻松愉悦有效的居家锻炼方式。

　　摸高。利用家里的门框、天花板练习弹跳，只要你足够轻盈，就不会扰民；

　　跳绳、羽毛球、乒乓球：充分利用小区环境，放松身心，愉悦心情；

　　仰卧抬腿、仰卧起坐：安全方便，拉伸筋骨。

　　安全重于泰山。请同学们充分考虑自身情况，在保证安全的前提下进行运动！辛苦家长朋友督促我们的孩子好好学习，天天锻炼，增长知识，增强体质吧！（记者 张梦雯）

编辑:冯子莹   值班主任：田艳敏