晨光里的汗水与陪伴 课前半小时动起来，家长做“健康合伙人”

　　“甩开胳膊，大步向前!一二一……”10月20日早上7:20，秋风微凉，莱芜区胜利小学的操场上热闹非凡。距离上课还有半小时，一群朝气蓬勃的学生，在家长志愿者和老师的陪伴下，开启了他们的晨练时刻。

　　大家先是慢跑两圈，接着进行拉伸运动、热身操，随后分散到各个点位进行单杠、跳绳等体能训练。这是学校从上学期延续至今的“瘦下来，我是认真的”减脂训练营的日常晨练活动。

　　“学校依托阳光体育项目组，发起了‘瘦下来，我是认真的’主题健身活动，让家长做‘健康合伙人’，陪着孩子一起出汗、强健体魄。”学校体卫艺主任乔红静介绍，活动并非单纯的体重管理，更重要的是引导学生养成健康的生活方式，锤炼坚持自律的品质。

　　于是，每天早晨课前半小时和课后延时半小时，成了家校共育的专项锻炼时间。

　　“每天都有几位家长主动报名参加，我们既是自己孩子的陪练，也是全场孩子的安全员和秩序维护者。”四年级六班学生家长孟凡刚一边陪跑一边介绍。谈起孩子的变化，他感慨道：“一开始挺难的，从上学期开始坚持下来，孩子的变化特别明显，体能增强了、体重更标准了，精气神也越来越好了。每天一起运动、一起坚持，少了说教、多了陪伴，我们的亲子关系也变得更加融洽。作为家长，我们非常支持，也会继续陪伴孩子坚持运动、坚持锻炼，让孩子健康快乐成长。”

　　“以前我早上总想赖床，爱吃零食，现在每天坚持运动，上课也更有精神了，做事更自律了。还有

　　家长和这么多同学一起运动，很有意思，我要争取早日成为体育小达人。”刚做完拉伸的四年级三班学生张芮颖说。

　　据悉，为了让大家互相督促、分享经验，学校还专门组建了“瘦下来，我是认真的交流群”，目前已有近百名家长加入其中。同时，学校不仅鼓励家长参与早晚陪练，还倡导每晚家庭跳绳、仰卧起坐等运动打卡;周末和节假日，学校的操场也向家长开放，鼓励亲子一起入校锻炼，让陪伴不因放学或放假而中断。

　　小学阶段是运动习惯养成的关键期，体育习惯的培养，需要家校协同：学校组织、设计各类体育活动，激发孩子运动的兴趣，习惯的长久坚持，则需要家庭的支持与配合。“学校始终秉持‘健康第一’教育理念，让孩子们在挥洒汗水的过程中强健体魄、锤炼品格，实现身心同步成长。也希望家长能成为我们最坚实的健康合伙人。未来，我们也将持续用好各类体育资源，共同为孩子们的健康保驾护航。”莱芜区胜利小党支部书记、校长陈军涛说。

作者：济南日报·爱济南记者高明   编辑:田艳敏   值班主任：颜甲