如何帮孩子提升专注力？山大附中瀚阳学校给家长“详解”

　　孩子的注意力总是不集中，容易被不相干的事物吸引，或是做作业前需要“铺垫”很多准备，究其原因还是专注力不够。怎样才能提升孩子的专注力呢?针对这一问题，近日，山大附中瀚阳学校三年级组与学校心理团队携手开展了以“提升专注力，亲子共成长”为主题的家长沙龙活动。

　　教师黄秀永带领家长们进行了一个破冰小游戏，本次家长沙龙在轻松愉快的氛围中正式拉开帷幕。在家长们学习如何提升专注力之前，需要了解什么是专注力。学校的专业心理老师李庆毅用通俗易懂且具有科学性的语言，从专注力与身体机能之间的关系、专注力的特征和品质、如何判断注意力不集中、“为什么游戏那么吸引人”等几个方面为家长们进行了详细的介讲解。有了理论支撑，才能更好地进行下一步提升专注力的学习。

　　接下来，就是本次家长沙龙的重点部分，探讨交流提升专注力的方法。合理明确的目标是一切行动的前提，家长们可以协助孩子制定可实施、符合个体实际情况的目标，确定一个安静整洁的环境，且一次只专注做一件事情。此外，适合的学习时间和以正面激励为主的奖惩措施，也能促进学习的效果。在此基础上，有意识地训练，久而久之就能较好地提升专注力。

　　有了理论支撑之后，实践才能更得心应手。老师们带领家长们进行了几个简单易学的提升专注力的小游戏。在轻松欢快的氛围中，家长们轻易就掌握了这些小游戏，纷纷表示会在家带领孩子们继续练习。通过这样的小游戏，既可以增进亲子间感情，又可以提升孩子的专注力，从而达到亲子共成长的美好愿景。

　　有家长表示，通过这次专注力沙龙活动受益良多，希望这次的活动会让家长有一个大的转折点，并能学以致用。学会让孩子在快乐中学习成长，在游戏中去学习，在游戏中去启迪孩子的智慧，去开发孩子的智力。(记者 曹莫 通讯员 庄莹 石砚)

编辑:冯子莹   值班主任：刘克