【妙笔生花】一起做护眼小达人(莱芜师范附属小学)

　　眼睛是心灵的窗户，我们要爱护好它。非常惭愧，因为小时候喜欢躺着看书、看电视，我在二年级时就戴起了眼镜。戴上眼镜后，我感觉非常不方便，学游泳的时候，戴泳镜看不清;吃火锅时，眼镜上总是有白雾;更可气的是，跟两岁的弟弟玩时，他总把我眼镜薅掉，然后在一旁幸灾乐祸。

　　眼睛是多么重要啊!从小就要养成爱护眼睛的好习惯。要端正读写姿势，写字时做到三个一：眼离书本一尺，胸离课桌一拳，笔尖离手指一寸;坚持做眼保健操;不要长时间看电视，玩手机、电脑等电子产品;不在光线昏暗的地方和强光下看书;多到户外活动……多吃一些有益眼睛的食品，如含有丰富蛋白质的瘦肉、鱼虾、奶类等，含有维生素A的动物肝脏以及菠菜、橘子等含有胡萝卜素的蔬果。

　　同学们，一起行动起来，保护我们的心灵之窗——眼睛，争做爱眼护眼小达人吧!

　　点评：小作者条理清楚地写出了近视给学习、生活带来的烦恼，通过亲身感受倡导同学们爱护眼睛，并具体写出了相关注意事项，相信读了此文的朋友一定受益匪浅!

　　济南报业小记者魏昊辰(莱芜师范附属小学五年级五班)指导老师：任卫凤