山东师大附小雅居园校区组织低年级心理团体辅导活动
摘 要:情绪调节我能行山东师大附小雅居园校区组织低年级心理团体辅导活动特殊假期后,终于见到了久违的老师和同学们,真是太高兴了!为了更好地调节情绪,促进低年级学生快乐适应学校生活,山东师大附小雅居园校区心理辅
舜网讯 特殊假期后,终于见到了久违的老师和同学们,真是太高兴了!为了更好地调节情绪,促进低年级学生快乐适应学校生活,山东师大附小雅居园校区心理辅导团队为一、二年级的同学特意准备了有趣的心理团辅活动,今天和大家一起做游戏的是张祖霞老师。
感到幸福的时候,就会手舞足蹈,和歌而起,就像一首歌写的:“如果感到幸福,你就拍拍手,看哪,大家一起拍拍手;如果感到幸福,你就跺跺脚,看哪,大家一起跺跺脚;如果感到幸福,你就拍拍肩,看哪,大家一起拍拍肩。”
但是,天有阴晴,月有圆缺,情绪也有高低起伏,当情绪低落了、焦虑了、生气了、烦闷了......那该怎么办呢?张老师教给孩子们一个小妙招“心理放松法”,并带领着孩子们一起活动!
来,一起做好身心准备:
1.用鼻子吸气,口令1、2、3
2.屏息约1-3秒,口令1、2、3
3.用嘴呼气,口令1、2、3
通过心理团体辅导活动,不仅让一、二年级的小豆丁们,学会调节、掌控自己的情绪,学习情绪调节小方法,做情绪的小主人,还指导学生们用积极向上的精神面貌更快适应校园生活,用温暖美好的心态去迎接每一天。(通讯员:杨慧慧)
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