课间操花式锻炼 钢城区新兴路学校学生练上八段锦
摘 要： “双手托天理三焦，五劳七伤向后瞧……”近日，钢城区新兴路学校的操场上，随着悠扬的古曲，学生们排列整齐，在老师李建华和栾贻东的带领下，松活四肢、舒展气息，静心练习八段锦，个个平心静气，姿态优雅，动作整齐划一。
舜网讯 “双手托天理三焦，五劳七伤向后瞧……”近日，钢城区新兴路学校的操场上，随着悠扬的古曲，学生们排列整齐，在老师李建华和栾贻东的带领下，松活四肢、舒展气息，静心练习八段锦，个个平心静气，姿态优雅，动作整齐划一。
自复课以来，为了提高孩子们的免疫力和身体素质，新兴路学校组织学生学习中国传统健身功法“八段锦”，利用原来课间操的时间，每天上午和下午各练一遍。
体育老师李建华说：“八段锦是中国传统养生功法，坚持练习有助于促进血液循环，使肺部扩张，呼吸加深，吸进更多的氧气，能消除疲劳，增加食欲，提高睡眠质量。学生们在平时紧张的学习之外，做一套八段锦能缓解长时间坐着的僵硬感，感觉到身心舒展。”
学生通过练习八段锦，强健体魄，修养身心，还能了解中国传统文化，增强文化自信，同时缓解了备考的心理压力，增强学生积极向上的乐观心态。（通讯员 张志国）
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