济南中学为初三学生进行考前心理辅导

　　5月9日，济南中学西校区召开了以《调整心态 迎战学考》为主题的初三学生考前心理辅导会。此次心理辅导由济南中学心理健康教育中心主任周秀琴老师指导，教导处副主任赵洪涛主持，初三全体学生参加了辅导。

　　随着学考的临近，初三学生感到心理压力越来越大，信心不足，有的学生处于复习忙乱状态、有的学生加班加点，还有的学生脾气增大、暴躁易怒等等。针对这些情况，教导处与心理咨询中心组织了这次专项心理辅导。周老师熟练地运用心理学专业理论，结合学生身边和名人的大量实例，运用科学的心理辅导方法，从打破心中的障碍、保持良好的自我信念和考前心态调整三个方面进行了心理辅导。

　　心理辅导在轻松幽默的“跳蚤实验”故事中开场，通过故事引发思考，周老师引导学生打破心中的障碍，重新审视自己，订立更高的目标。

　　接着，针对有的同学专门给自己消极暗示的状况，周老师运用“想西瓜，别想柠檬”这个有趣的互动，对学生们做了集体辅导，让大家认识到，用正面肯定的积极暗示，摒弃负面的、否定的消极暗示的重要性，同时适当运用身体动作如昂头挺胸，步伐加快，面带微笑等增强自信，有利于自己能力和水平的发挥。针对有的同学复习处于忙乱状态等问题，周老师从确定合理的学习目标和计划的角度，给予了辅导。针对有的同学在考试过程中容易急躁，脑子混乱，以至于会做的题也做不出来的现象，周老师首先教大家正确认识焦虑，适当水平的焦虑有利于学习成绩的提高;同时还教给同学们一下放松的方法，让学生学会自我减压，轻装上阵。

　　最后，周老师还运用考场心理控制技术带领同学们进行了考场模拟训练。通过在头脑中建立成功影像的方式，带领同学们进行了一次成功的“考试”。

　　在辅导过程中，同学们的参与程度很高，踊跃回答问题，积极互动。不少同学在接受辅导后表示，通过辅导释放了压力，而且对自己一有了更清晰的认识，对即将到来的学考充满了信心。